Согласен. Сам если за шесть часов до сна и до самого утра не открываю форточку, то в помещении становится душно и спать очень легко. А вот летом например бывало спал с открытой форточкой и часто просыпался ночью от обилия свежего воздуха. Но и вставать с утреца было тоже легче. И еще вставать с постели не надо быстро. Сначала аз поворочуюсь, потом скину одеяло чтобы кожа подышала и тело наполнилось быстрее кислородом и только потом встаю.

Летом ложусь в 22 встаю в 5, зимой ложусь в 23 встаю в 7. Там же еще переводятся часы.

Хорошо спиться после выпитого цикория. А кофе - зло

Во сне нападает стая собак , просыпаюсь , и довольно часто , что это значит ?

Твоя борьба:белая собака(прямолинейность мудрость)чёрная кошка(хитрость продуманность)человеческий детёныш

Отредактировано Муравьев (2011-04-12 13:14:14)

Присоединюсь к Митяю, возможно животный мир и спит в духоте и с ограничением уровня кислорода, но лично мне комфортнее спать именно со свежим воздухом. В духоте и без проветривания могу проснуться, но редко. Конечно уровень большинства жизненных процессов замедляется, но это и значит, что если человек спит, то его дыхательная система самостоятельно ограничивает себя от лишнего обьема кислорода. С животными, скорее всего,имеет место быть в первую очередь внутренняя система самозащиты, так как именно ночью животные больше всего уязвимы, а снижение уровня кислорода говорит об ограничение места сна - например берлога или яма. В ней безопаснее спать, чем на открытом месте.
Согласен по поводу 6 утра. Даже можно предположить, что есть некая невидимая линия примерно в 6 утра проходящая, отделяющая вчерашнее (ночь, сон) и наступившее (утро, день). Именно в это время и идет приток энергии и именно поэтому спать именно в это время со свежим воздухом комфортнее двойне.

Могу уснуть только со свежим воздухом, лучше будет холодно, но свежо.
А на улице несколько раз пробовал - никак. Можно сказать "давит" звёздное небо, не даёт уснуть.
Но если приспичит конечно и на улице усну, и где угодно.

Отредактировано Русский (2011-07-08 18:15:53)

А кто-нибудь замечал за собой остановку дыхания во сне? Точнее, не во сне, а в пограничном состоянии, дремоты. От чего это зависит, чем чревато и как бороться?

Не лучше ли найти способ ограничить время сна до полутора - двух часов? В наш то век восьмичасовой сон роскошь прям. Времени так не хватает. На ютубе террабайты полезного видео, не пересмотреть. Книги в интернете любые можно найти, даже целые библиотеки по определенным тематикам, о которых двадцать лет назад можно было лишь мечтать. Как тут уснешь с чистой совестью?) Тесла как то писал о своем генераторе наносекундных импульсов, что он там типа эффекты разные производит, одним из эффектов было насыщение организма энергией, после чего пропадала усталость и чувствовался прилив жизненных сил. Сам то Тесла, как говорят, всего пару часов в день спал, но сила тем не менее была, что даже в глубокой старости он мог запросто сделать сальто назад с места.

МЫСЛИ В СЛУХ: МОЗГ И РАЗУМ ИЛИ КТО В "ДОМЕ" ХОЗЯИН

На эту тему меня навело раздумывание о снах. Многие говорят, что сон это другая реальность которую мы проживаем. Если это другая реальность, то почему она не повторяется снова и снова? Когда мы просыпаемся наша реальность не меняться же, а во сне почему она должна меняться? Так что для меня это версия отпала. Так что же такое сны? Стала я следить за со бой, что видела, думала и переживала в течении дня а на следующей день анализировала и со поставляла инфо. Есть такая практика "Разтожествление" о которой я не знаю, но мне сказали что у меня оно происходит спонтанно. Наверно из одних таких спонтанных вылазок я нашла ответы на мои вопросы.

Наш мозг это компьетрно-вычислительная био-машина и многие процессы выполняет без нашего ведома. Гоняет кровь по венам, залечивает раны, делит клетки, копирует ДНК и многое другое. Что же мозг делает когда разум спит или гуляет по астралам? Да все тоже и в добавок раскладывает информацию по полочкам которую мы получили в течении суток через визуализацию(глаза), чувственные переживания, и мыслительных процессов. Я бы сказала, что мозг играет этой пришедшей из вне информацией пока мы спим. Еще мозг может предсказывать будущее и решать за нас проблемы, где разум с его аналитическим складом проигрывает. Все знают, что Менделеев увидел таблицу во сне. Его разум был не в состоянии обработать полученную информацию. В один прекрасный день он, наверно напился с горя и уснул, и мозг выдал ему ответ на проблему. Не зря же говорится, "утро вечера мудренее", потому что ответ может придти во сне.

Мне ни когда не снились вещие сны. Мне постоянно приходилось заглядывать в сонник. Почему мозг не может просто взять и показать, что меня ждет в блажащем будущем как есть? Да потому что наш мозг оперирует полученной информационной "кашей" которую мы забрасываем ему без разбора, и интерпретация вещей бывает двух смысловая. Например, если мне приснилась собака, то это к другу. Ну почему мозг мне показывает собаку, а не человека? Да потому что интерпретация у нас такая, что собака лучшей друг человека поэтому мозг выдает такой смысл который мы вложили в слово "собака", а не то, что собака это четвероногое животное и тому подобное. А еще, чувства которые мы испытываем во сне тоже подсказка для нашего неразумного разума. Например, снится мне сон, что я в больнице и жду что бы встретится с одноклассницей когда она проснется. Жду, жду а когда время пришло ее увидеть то я ее не узнала. Сплю и думаю, "к чему мне такой сон приснился, на что он мне?" Тут приходит понятие, что чувство ожидания которое я испытала во сне, говорило мне что бы я не спешила.

Наш мозг участвует как передатчик и приемник информации через волновые частоты. Разум это защита, firewall как в компьютере, во сне или медитациях защита снимается или ослабляется. Был проведен опыт, в одной комнате спят испытуемые, а в другой комнате сидит человек и разглядывает красочные картинки в каждую ночь на разную тему. Больше половины испытуемых видели в основном красочные сны на одну и туже тему которые были на картинках. Когда мы спим многим синхронно начинает сниться одинакова тематика, например про потоп, потому что хакеры (серые) не спят и знают когда можно легко взломать защиту и запустить информацию, страх или вирус. И многие люди которые восприимчивые, а это экстрасенсы, проснувшиеся, и осознанные начинают разносить информацию полученную через сон неосознанным которые и так боятся всего. Поэтому не забывайте ставить защиту перед сном.

А что же разУм и вообще кто он такой? Как я поняла, что разум это "я", мое эго и находится он в лобной части. Разумом мы можем разрушить тело или восстановить. Мозг запрограммирован на защиту и другие благо тела а мы своим неразумным разумом разрушаем свое тело, как говорится "плюем в колодец из которого сами же и пьем". Разум получает опыт и изнашивает тело раньше времени вмешиваясь в дела мозга. У тут меня осенило, что клетки моего тела это мои низшие "я" и они нуждаются в моем внимании и охране. Так же как мы нуждаемся в помощи от наших высших "Я", потому что я одна из клеток моего высшего "Я".

Так кто же в теле хозяин? РазУм который работает на автопилоте или мозг который выполняет запрограммированные функции? Если разум может перепрограммировать мозг и искалечить тело- то значит он хозяин. Но хозяин должен быть умным и заботливым, поэтому наверно мы в телах наших, как творцы что бы научиться осознавать себя как часть одного целого и проявлять внимание и заботу к нашим клеткам, а непросто тупо получать опыт и паразитически относится к другим формам жизни, как снаружи так и внутри.
http://flyingv0blakah.livejournal.com/

Отредактировано Лена (2015-03-31 20:44:17)

Здесь не всё так просто. Если изучить структуру сна (циклы, фазы, стадии), то становится понятно, почему естественный отбор эволюции сформировал её именно такой. Фаза медленного сна, особенно её глубокие стадии, сопровождается, в частности, расслаблением мышц, притоком крови к ним, снижением температуры тела и выработкой гормона роста. Значит, эта стадия необходима во многом телу, для активизации процессов восстановления тканей и роста. Предположу, что это касается и эфирного тела тоже. Фаза же быстрого сна, вероятно, необходима в первую очередь мозгу, для обработки накопленной информации. Также можно предположить, почему человек заснув, сначала проходит фазу медленного сна, а затем уже быстрого, с последующим повторением цикла. Эволюционно приоритет отдаётся двигательной системе (беги, лови, прыгай, бей). Значит, с точки зрения выживания ночью и утром, нужно чтобы тело было отдохнувшим. Однако и мозг тоже должен пройти цикл структурирования информации. То есть в принципе человеку необходимы обе фазы сна. И здесь следует заметить, что это в нынешних условиях Цивилизации человек может сделать все важные и срочные дела, выключить телефон, закрыться в комнате, и спать сколько хочет, пройдя несколько циклов сна, состоящих из двух упомянутых фаз. В древности же, у предков приматов и пещерных людей, было иначе. Под утро, или вообще посреди ночи, сон мог прервать хищник, враг, или сильный ураган с грозой. И следующей ночью тоже не было гарантий, что удастся выспаться. И что было бы, если бы весь ночной сон (допустим 8 часов), был поделён Природой на две фазы без циклов (от 4 до 6), в соотношении, допустим, 75% медленного почти до утра/25% быстрого до пробуждения? Примат, или Человек, регулярно просыпаясь слишком рано, не давал бы завершиться фазе быстрого сна, с определёнными последствиями для мозга. А пробуждение посреди ночи вообще бы означало незавершённую "медленную фазу", и даже не начатую "быструю". Поэтому эволюция и естественный отбор мудро разделили сон на 4-6 циклов, в которых повторяются фазы. Ведь, если даже человек проспит всего 1,5 часа, то хотя всего одного цикла явно недостаточно, тем не менее, обе фазы в нём будут завершены. Это такая природная диверсификация. То есть, вероятно, эффект цикла зависит от завершённости фаз.
И что получается? Люди, практикующие полифазный сон, в общем, подражают Природе. Только она сон разбивала на циклы исходя из возможного риска внезапного его прерывания, чтоб организм хотя бы немного мог отдохнуть перед "беги, лови, прыгай, бей". А практики полифазы напротив, чтоб не тратить много времени жизни на сон. Думаю, здоровым людям, и возможно временно, практиковать полифазу можно. Но, очевидно, что такой сон недопустим для людей молодого возраста, до завершения полового созревания. Именно в медленной фазе вырабатывается гормон роста...

Отредактировано Nagual.men (2015-04-10 05:19:45)