Посох.

Маги всегда ходят с посохами. Гендальф и Саруман с ними не расставались. Традиционно, в Китае, посох делается из бамбука, однако, у нас такой бамбук- а нужна палка диаметром ок. 5 см. не продается. Поэтому Аз сделал его из ствола молодой березки, причем не срубил ее всю- у нее было два побега- второй остался жить, поблагодарив ее, сделал себе Посох. Посох должен быть таким размером, чтобы, поставленный вертикально, доставал до уровня носа. Посох следует инициировать- лучше всего своей спермой.
Упражнения с посохом увеличивают энергонапоненность эфирного тела, гармонизируют его, очищают, способствуют тренировке координации, баланса, равновесия. Массируют внутренние органы. Пользы не счесть. Посох имеет свойство накапливать собственную энергию, при регулярной с ним работой, которую потом можно использовать для магических целей.
Прежде всего- взять посох, поздороваться с ним, активизировать его несколькими движениями кулаком- взад- вперед- нагреть его.
Взять посох сзади широко на уровне поясницы- с вдохом, прокатывая посох по позвоночнику поднять его до затылка, с выдохом- в обратную сторону. 7 раз.
Ухватить посох спереди ладонями сверху держа его внизу живота- с о вдохом- прокатывать посох вверх по животу до уровня солнечного сплетения, с выдохом- вниз. 7 раз.
Ухватить посох как весло- прокатывать его по бокам снизу- вверх слева и справа. 7 раз на обе стороны.
Горизонтальный маятник. Установить посох на уровне поясницы сзади горизонтально, взять его сбоку левой рукой и качнуть вперед и вправо, перехватывая правой рукой, завести правый конец посоха за спину, так чтобы он слегка ударил по левой почке, из того положения вновь качнуть посох уже влево, перехватывая его левой рукой, так чтобы сзади он ударил по правой почке. Посох как бы перекатывается вокруг туловища. Маятник должен двигаться быстро- одна секунда на одно движение. Делать 3-5 мин.
Нижнее Вращение. Вращать посох влево, а затем вправо вокруг талии, перехватывая его спереди и сзади. 36 вращений в обе стороны.
Верхнее Вращение. Вращать посох влево, а затем вправо аналогично вокруг шеи- кадык должен быть под посохом. 36 вращений в обе стороны.
Коромысло. Положить посох на плечи, руки на посох. Ноги на ширине плеч. Вращать посох в горизонтальной плоскости, так, чтобы корпус поворачивался на 180 гр. Ноги не отрывать. 18 раз в обе стороны.
Весы. Аналогично йоговской Триконасане. Положение- то же. Наклоны вбок так, чтобы конец посоха коснулся земли справа и слева. Ноги прямые. 8-10 раз в обе стороны.
Наклоненное коромысло. ИП- то же. Наклониться вперед, корпус- параллельно земле. Поворачивать посох вместе с корпусом в вертикальной плоскости, так чтобы его конец касался земли слева и справа. Ноги не сгибать. 8-10 раз в обе стороны.
Гребля. В этом же положении- совершать гребущие движения посохом, так чтобы он качался на затылке, при этом правая рука шла вместе с посохом вперед, затем то же- левой рукой. 8-10 раз в обе стороны.
Заводка пропеллера. Ухватить посох двумя руками в центре тяжести. Посох держится вертикально перед собой. Качать посох из стороны в сторону, как бы раскручивая пропеллер самолета, руки не перехватывать, Делать энергично и быстро, так чтобы был свист. Ок. 20 раз.
Пропеллер. То же самое, только теперь перехватывая руки, вращать посох перед собой в вертикальной плоскости. В обе стороны. Сколько не надоест.
Вертолет. То же самое, но вращение в горизонтальной плоскости над головой.
Кольцо силы. Поернуть посох, чтобы центр тяжести был снизу, установить его вертикально перед собой, держа рукой ниже живота, перехватывая посох спереди сзади, рисовать кольцо вокруг себя, посох образует нечто вроде циллиндра. Это и три предыдущих упражнения эффективно обрывают все паразитические энергосвязи и присоски к эфирному телу.
Индеец. Держа посох вертикально одной рукой бросать его в другую руку. Стараться бросок делать одной кистью. Расстояние между руками увеличивать.
То же самое, только руки- одна над другой- посох горизонтально- подбрасывать его нижней рукой, верхней- ловить не опуская.
Вращение посоха в вертикальной плоскости сбоку. Положить посох в центре тяжести на ладонь между средним и безымянным пальцем, большой- сверху. Вращать его между пальцами, как это делают мастера боевых искусств. Вперед, назад, перед собой. Посох должен совершать быстрые обороты в 360+ 180 гр. В обе стороны. 
Равновесие. Поставить посох вертикально на средний палец руки. Удерживать его в этом положении максимально долго. На обеих руках. Это достаточно просто.
Поставить посох на ступню, пытаться держать равновесие, не помогая руками. Сначала удается удерживать посох не более 5 сек. Но затем можно довести до минуты и более.
Полет. Положить посох на плечи, как коромысло, руки сверху, расслабленные. Представть себя орлом, медленно парящим над глубоким ущельем. Плавно и медленно наклоняться в стороны, как бы планируя в вышине. То обстоятельство, что руки находятся параллельно земле и между тем- не испытывают притяжения- и дает ощущения полета!