Даосское цветное дыхание
В даосских текстах часто упоминается Цветное дыхание, однако конкретных описаний мной нигде не найдено, поэтому пришлось экспериментальным путем находить закономерности.
Большинство людей дышат не задумываясь, хотя все медитативные практики начинаются именно с контроля над дыханием. Дыхание должно быть Осознанным. Мало того, оно может быть Цветным.
Надо дышать не простым воздухом, а цветным. Это гораздо интереснее и полезней. Откуда берется цветной воздух? Есть такой закон- Энергия Ци делает то, что ей приказывает Ум. Энергия Ци принимает любые формы и цвет. Поэтому Разум может создавать или вернее придавать энергии Ци любую окраску.
Базовая техника очень простая, надо представить себя, находящимся в сфере, в яйце, заполненном воздухом с определенным цветом и медленно и осознанно дышать им. Цвета должны быть естественными, которые есть в Природе, не следует представлять искусственных цветов. Цветное дыхание может заполнять все тело- от пяток до макушки, либо от макушки до пяток, либо от легких- до периферии. Либо может заполнять только отдельные части тела - например голову. При Цветном дыхании особенно важно четко представлять себе, как струи цветного воздуха втягиваются ноздрями и потом вливаются в тело. Что выдыхать - это в зависимости от цвета дыхания. Итак.
Прозрачное дыхание - цвет сильно разбавленного молока, почти прозрачного, но белого. Самый лучший цвет для просмотра внутренних органов - внутренности тела реально видны!
Черное дыхание - цвет сажи - необходимо для уничтожения всех посторонних сущностей, паразитов, бактерий. Черное и вредное надо уничтожать черным. Именно такую функцию и следует задавать этому дыханию. Представлять себе, как черные вихри уничтожают всех внутренних паразитов. Выдыхать грязно-коричневый цвет, можно сплевывать через сжатые губы. Делать не более 10 черных дыханий. После него обязательно делать- Белое дыхание- цвет молока. Очищающее дыхание, после черного промыть все органы, возможно будут видны отдельные частички сажи в белом. Можно и нужно делать отдельно. При этом выдыхание может содержать различные примеси - грязно желтый, тот же коричневый, может даже синий, могут появиться неприятные привкусы. Делать до тех пор, пока выдыхаемый воздух не будут таким же белым, как вдыхаемый.
Серое дыхание - цвет густого тумана или дыма от травы - дыхание направляется только в голову - очень хорошо для успокоений мыслей перед сном или медитацией.
Золотистое - утренний солнечный свет с искорками - заряжает энергией, оптимизмом, очищает.
Красное - оттенков может быть много - согревает, активизирует жизненные силы, придает уверенность, тибетские респа именно на красном дыхании могут всю ночь голыми просидеть на морозе. Это называется техника Тумо.
Зеленое - различные оттенки молодой растительности - наполняет энергией, способствует заживлению ран, регенерации, повышает сексуальный потенциал.
Цвет стали с голубым оттенком - прочищает мозги, устраняет посторонние мысли, способствует развитию ясновидения. Можно применять с йоговскими упражнениями Капалабхати - "серебряная голова".
Бирюзовое дыхание - цвет морской волны - зеленый с голубым - придает радость, активность, снимает апатию и депрессию, охлаждает при жаре.
Индиго дыхание- помогает настраиваться на глубокие медитации, ясновидение, дальновидение.
В Цветном дыхании главное - постоянная практика и чистота самого воздуха. Не следует делать Цветное дыхание на загазованных улицах или в транспорте. Если делать дома - сначала проветрить помещение, но сквозняков быть не должно - температура воздуха должна быть постоянной и оптимальной.
