Сначала подумала было создать новую тему: КЕМ БУДЕШЬ, АФИНА ПАЛЛАДА? но решила повременить. Когда материалу наберётся, можно и создать, а пока пусть тут побудет.

Афину Палладу ма давно связываю с... умением поднимать "КУНДАлини-АНА-КОНДУ", и не только. Дальще больше, как говорится. Кто первым сравнил поток энергии со змеёй, с того и спрос, поэтому нас не должно смущать "змеелюбие" Афины, навязанное богине-ЯГИне без её ведома и согласия.

Итак, КЕМ БУДЕШЬ, СОВООКАЯ?

Зайду, как всегда, издалече, из АННАлов древней мифологии:

http://drevniebogi.ru/afina-doch-zevsa- … edlivosti/
Афина — дочь Зевса, богиня мудрости и победоносной войны, защитница права, справедливости, искусства и ремесел. Старые мифы высказываются о рождении Афина довольно скупо: Гомер говорит лишь, что она рождена Зевсом без матери. У более поздних авторов уже можно найти подробности. Как рассказывает Гесиод, Зевсу было предсказано, что богиня мудрости Метида родит ему дочь, которая превзойдет его мудростью, и сына, который превзойдет его силой и свергнет с трона. Чтобы не допустить этого, Зевс проглотил Метиду, после чего из его головы родилась Афина. Еще более поздние мифы знают даже, как это произошло. После того как Зевс съел Метиду, он почувствовал, что голова у него просто раскалывается от боли. Тогда он призвал Гефеста (по другим версиям — Гермеса или титана Прометея), тот раскроил ему голову топором — и на свет появилась Афина Паллада в полном вооружении.

http://bezvremenye.ru/viewtopic.php?id=362&p=3
Сказ, сказка или так повелось

Для правильного понимания истинной подоплеки образа Хозяйки (Медной) горы и всего последующего изложения придется обратиться к самым глубинам человеческой истории, когда повсеместно господствовал культ Великой Богини-Матери, обусловленный матриархальным укладом всей общественной жизни. В современной этнографии и теоретической социологии под матриархатом (от латинск. mater (matris) — «мать» + греческ. arche — «власть») понимается существовавшее в древнейшую эпоху владычество женщин, предшествовавшее патриархату. Это была такая стадия в развитии человеческого общества, основанная на материнском роде, когда сменяющие друг друга поколения по причине отсутствия узаконенного брака вели свою родословную исключительно по женской линии.

Согласно классической научной  ( - М.) традиции, появление, укрепление, а затем и исчезновение матриархата объясняется довольно-таки просто и достаточно убедительно. В условиях промискуитета (то есть неупорядоченных и неконтролируемых половых отношений) ребенок не знал своего настоящего отца и его родословная, вполне естественно, велась по матери. Кроме того, на плечи женщины легла основная тяжесть не только по воспитанию детей, но и по ведению домашнего хозяйства, приготовлению пищи, поддерживанию огня в очаге и т. п. Это и обусловило ее центральную роль в первобытном социуме. Но это же в дальнейшем привело и к всемирно-историческому поражению женского пола, как иногда несколько высокопарно выражаются ученые. Ибо, оставаясь привязанной к домашнему очагу и выполняя ограниченный круг домашних обязанностей, женщина оказалась невостребованной в других сферах человеческой деятельности — скотоводстве и земледелии, участии в войне и управлении различными общественными структурами.

Переход от матриархата к патриархату (то есть к власти мужчин) проходил хотя и естественным, но далеко не безболезненным путем. Многие завоеванные позиции женщины сдавали с трудом, а некоторые и вовсе не уступали. Поэтому пережитки матриархата сохранялись очень и очень долго, некоторые же из таких пережитков у отдельных этносов сохранились и по сей день. Особенно сие относится к традиционным обычаям и верованиям, включая и сакральную область заклинаний и заговоров, гаданий и прорицаний, врачевания и колдовства.

В далеком прошлом, по существу, вся человеческая история и предыстория начиналась с поклонения женскому началу и женскому естеству. Прежде всего это относится к процессам воспроизводства себе подобных, где главную роль играет женщина, которой на роду написано быть матерью. Недаром на языке североамериканских индейцев навахо земля называется naestsan, что дословно переводится как «опрокинутая на спину» (то есть «приготовившаяся к соитию женщина»). При этом, по представлениям индейцев, у Матери-Земли существует четыре чрева, в самом глубоком из них когда-то произошли и изначально жили люди.

В основе оргиастических культов, распространенных по всей Земле, лежали таинства оплодотворения, зачатия и родов. А объектами поклонения, жертвоприношения и соблюдения подчас достаточно жестоких ритуалов неизбежно становились природные и рукотворные феномены, выражающие женское естество: пещеры, ущелья, озера, колодцы, венки, кольца и пр. Так сложился культ Великой Богини, распространенный по всему миру, во все времена и у всех древних народов. Его корни уходят к самым истокам человечества. Свидетельство тому — многочисленные скульптуры древних богинь и изображения женского естества, которые найдены практически на всех континентах Земли.

Великая Богиня-Мать многолика и полифункциональна. Являясь носителем одного и того же содержания, у разных этносов она выступает под разными именами. Эту многоликость в свое время лучше всего представил Апулей в своем знаменитом романе «Золотой осел», где богиня обращается к главному герою Луцию с такими словами:

«Вот я пред тобою, Луций, твоими тронутая мольбами, мать природы, госпожа всех стихий, изначальное порождение времен, высшее из божеств, владычица душ усопших, первая среди небожителей, единый образ всех богов и богинь, мановению которой подвластны небес лазурный свод, моря целительные дуновенья, преисподней плачевное безмолвие. Единую владычицу, чтит меня под многообразными видами, различными обрядами, под разными именами вся Вселенная. Там фригийцы, первенцы человечества, зовут меня Пессинунтской матерью богов, тут исконные обитатели Аттики — Минервой (Афиной - М.) Кекропической, здесь кипряне, морем омываемые, — Пафийской Венерой (Афродитой), критские стрелки — Дианой (Артемидой) Диктиннской, трехъязычные сицилийцы — Стигийской Прозерпиной (Персефоной), элевсинцы — Церерой (Деметрой), древней богиней, одни — Юноной (Герой), другие — Беллон, те — Гекатой (ЕКАТОЙ, ЕКАТЕриной - М.Ч.)  эти — Рамнузией, а эфиопы, которых озаряют первые лучи восходящего солнца, арии и богатые древней ученостью египтяне почитают меня так, как должно, называя настоящим моим именем — царственной Исидой. Вот я пред тобою, твоим бедам сострадая, вот я, благожелательная и милосердная. Оставь плач и жалобы, гони прочь тоску — по моему промыслу уже занимается для тебя день спасения. Слушай же со всем вниманием мои наказы. День, что родится из этой ночи, день этот издавна мне посвящается. Зимние непогоды успокаиваются, волны бурные стихают, море делается доступным для плавания, и жрецы мои, спуская на воду судно, еще не знавшее влаги, посвящают его мне, как первине мореходства. Обряда этого священного ожидай спокойно и благочестиво».

Этот перечень можно продолжить, выводя за черту средиземноморской культуры. В Древней Индии Великая Богиня-Мать известна под именами Дьяус и Притхиви, у древних майя — Кукумац и Тепеу, у новозеландских маори — Ранги и Папа, у енисейских кетов — Хоседэм и т. д. Вполне естественно возникает вопрос: можно ли этот список пополнить уральской Хозяйкой Медной горы? Думается, Великой Богиней она когда-то действительно была, но, скорее всего, под другим именем. Когда часть гиперборейцев поселилась в Уральском регионе, положив начало современным народам, в числе их культов непременно была и матриархальная Праматерь. Однако со временем, по истечении многих веков и тысячелетий, она постепенно была приспособлена к местным реалиям и в конечном счете превратилась в ту Хозяйку Уральских гор, которую мы знаем из бажовских сказов.

Современный английский исследователь древней мифологии Роберт Грейвс (1895–1986) попытался свести всё многообразие Владычицы матриархата к одному общему знаменателю и воссоздать некий условный прототип Праматери Мира, поименованный им Белой богиней — Альбиной (от латинск. albus — «белый», откуда уже вытекает целая вереница индоевропейских лексем и топонимов: например, Альбион — древнекельтское название Британских островов, Альпы, Эльба и т. д. и т. п.). Хотя образ Хозяйки Медной горы (несомненно, но в конечном счете) восходит и к общемировой мифологеме Великой Богини-Матери, поставить знак равенства между уральской владычицей и Белой богиней не представляется возможным хотя бы по причине несовпадения их цветовых характеристик: Малахитница, понятно, зеленого цвета, а никак не белого. Зато тотчас же напрашивается аналогия между носительницей малахитового одеяния и Зеленой Тарой — одной из двух главных ипостасей «ламаистской богородицы», сердобольной спасительницы, заступницы и утешительницы, которая восприняла многие черты древней Великой Богини.

Не приходится сомневаться, что в прошлом она концентрировала в себе множество функций, кои впоследствии были распределены между другими, новыми, богинями. Нас же, естественно, в соответствии с генеральным замыслом книги, здесь и далее должно в первую очередь интересовать понятие, выраженное ключевым словосочетанием Хозяйка гор, то есть то, которое, пройдя века и тысячелетия, перешло на уральскую Хозяйку Медной горы. Типичным примером может послужить античная Великая Богиня Кибела, чей культ наряду с другими восточными божествами был принят и получил широкое распространение уже во времена Римской империи и слился с более древним культом богини Реи — матери Зевса и других олимпийских богов. Первоначально Кибела как Великая Богиня почиталась в Малой Азии, где за ней и закрепился эпитет Горной (Хозяйки).

Доискиваясь до самых глубинных истоков бажовских мифологических образов нельзя также пройти мимо одной из главных богинь античного пантеона, покровительницы греческого народа Афины Паллады. На многочисленных изваяниях (в том числе на знаменитой статуе работы Фидия, стоявшей в главном святилище афинян — Парфеноне) она изображалась вместе с огромным змеем, принявшим S-образную стойку. Этот змей у ног Совоокой богини порождает множество вопросов. Традиционно считается, что сей змей — всего лишь символический атрибут у ног девы-воительницы. Однако беспристрастный и скрупулезный анализ приводит к совершенно неожиданному выводу: змей этот — сын Афины Паллады, коего она, оставаясь девственницей, сотворила с помощью магических действий.

А дело было так. Хромоногий и безобразный бог Гефест воспылал страстью к Афине, когда та пришла к нему, чтобы выковать оружие, и попытался силой овладеть прекрасной, но непреклонной богиней. Та увернулась, а распалившийся бог-кузнец пролил семя прямо на бедра предмету своего вожделения. Афина с брезгливостью вытерла сперму клочком шерсти и бросила его на землю. Вот из этого субстрата при содействии Земли — Геи и родился змей, прозванный Эрихтонием. Позднейшая традиция превратила его в змееногое чудовище, при виде которого люди сходили с ума. Афина самолично и тайно воспитала его. И хотя подробности данного странного эпизода олимпийской мифологии давно утрачены, знаменитый позднеантичный автор Павсаний, посетивший Парфенон во II веке новой эры и видевший своими глазами творение Фидия, изваянное из слоновой кости и золота, — прямо называет змея у ног Афины Эрихтонием (I, 24, 7).
Эллины так и звали Афину Палладу — «живущая со змеей (змеем)». В одном из орфических гимнов она вообще поименована змеей:

«Переливаешься ты, о змея, в исступлении божьем…» (обращаю внимание, что стиль песнопения и прямое отождествление богини со змеей очень уж напоминает какой-нибудь гимн Ригведы).

У орфиков она к тому же названа еще и покровительницей (то есть Хозяйкой!) гор и пещер:
<…> Дивная, любишь пещеры и горные держишь вершины
Гор, отдающихся эхом, и любишь лесные ущелья <…>.

Алексей Федорович Лосев, лучший знаток античной мифологии, написавший об Афине Палладе блестящее эссе, полагал, что в мифологическом сознании эллинов богиня-девственница была в отношении древности и исторического приоритета важнее самого владыки Олимпа — Зевса, ибо ее образ восходит ко временам матриархата, «когда о Зевсе не было и помину» (правда, в таком случае не вполне ясно, как Афина могла стать дочерью Зевса). О матриархальных корнях свидетельствует, по Лосеву, и змеиная атрибутика девы-воительницы. На некоторых изваяниях и изображениях она предстает со множеством змеиных причиндалов: металлические змейки помещены на шлеме и одежде; а на одной статуе в полный рост фибула (застежка) на плаще представляет собой клубок сцепившихся змей. Нет, трудно отделаться от впечатления, что у Афины Паллады очень много общего с Хозяйкой Медной горы. Причина одна — общий источник происхождения.

Культ Афины Паллады утвердился в Элладе далеко не сразу. Ученые-историки единодушно подчеркивают, что имя ее совсем не греческого происхождения и, скорее всего, сопряжен с мифологией индоевропейской народности, которая предшествовала на Балканах ахейцам и дорийцам, а позже была ассимилирована последними. Звались они пеласгами и так же как и другие индоевропейцы появились в Средиземноморье не ранее II тысячелетия до новой эры. Как и всем другим, им пришлось долго мигрировать с Севера на Юг после катастрофического катаклизма, постигшего их общую полярную прародину. Судя по всему, именно тогда и зародился культ Афины, бывшей одной из матриархальных предводительниц мигрантов. Сопровождавшие ее служители и проводники в свое время получили прозвище афинцев (офенцев, офеней), кои являлись хранителями древнего тайного знания и говорили на особом афинском (офенском) языке. Потомки офеней дожили в России до конца XX века нашей эры, сохранив многое от древней гиперборейской эпохи.

Отредактировано Марина (2014-08-03 19:28:49)

Фрагмент из письма  О.Л., участницы Тютчевского конкурса, которой ма поставила высшую оценку в номинации "Философское стихотворение":

"Марина, дорогая моя, спасибо за ваши эмоции, за чувство образного слова... Это целая история, как они рождались, КРЫЛЬЯ эти... Сядем как-нибудь вместе и все вам расскажу. Но то, что Руки пропускают токи на избранных - точно. А Бездна - поглощает большинство..."

Отредактировано Марина (2014-08-26 11:54:59)

Посмотрите! Женщина танцует -
Бабочка, колдунья, королева!
Вешний ветер локоны целует,
Платьицем её играет смело.

В беззащитность вы её не верьте -
Перед жизнью вовсе не пасует.
Не страшась босой ступать по тверди,
Женщина отважная танцует.

Зажигаясь музыкой и словом,
Как свеча, что время не задует,
На порыв и подвиги готова
Женщина, которая танцует.

…
Не иссякнут Вера и Надежда,
Неизбывны Красота и Юность,
И Любви негаснущая нежность -
В женщине, которая танцует.

Анна Младковская

Учитывая присутствие птичьих на барельефах , ветвь - перо . Вспоминая заодно МА - АТ и ее перо , что уравновешивало , явля собой Дуаду . Дуа - ША , два пера . Так вот она показывает , что одно у нее . И ручкой машет приветливо . Иди мол , мерять будем ты сбалансирован али подправить чуток , чтоб летелось проще . " Вверх " или " вниз " значения не имеет .

Будем мыслить логически . Львы большие , делать их тяжко , значит то , что именно львы , очень важко ! Не две козы там например , а два Льва . И почему два ? Наверное без второго арки не получится и прохода соответственно . Так арка - проход есть , можно еще , при хорошей фантазии представить колесницей - арбой запряженной двумя Львами . Как животное лев конечно интересен , но есть звери " поблагороднее " , значит  дело  в созвездиях . Созвездие Льва соответствует августу , а сентябрь - Деве и винограду , что в роге изобилия .

Отредактировано Hermes (2014-09-17 14:02:27)

Многие уже умеют бывать в своем внутреннем мире. Некоторые нашли источник своей энергии. Сегодня я расскажу как  пополнять запас, для этого нужно будет выполнить два упражнения.

Первое - всем , кто будет работать над собой, нужно будет начинать делать упражнения для укрепления интимных мышц. Не делать упражнения могут только совсем юные, не рожавшие девочки. Всем остальным делать месяц, утром и вечером. Можете выбирать любой комплекс. Будет достаточно такого упражнения. Есть старинная тренировка интимных мышц, которой пользовались женщины из знатных русских дворянских семей. Выполнялась она два раза в день - утром и вечером. Женщина садится на пятки, выпрямляет спину и немного наклонив голову вперед, закрывает глаза. Представляя того, с кем она мечтает заниматься любовью, на вдохе сжимает мышцы, удерживает фиксированное положение мышц, считая определенное  число раз, затем медленно выдыхает, полностью расслабляя мышцы. Вначале можно выдержать секунду-две, так постепенно доходишь до 10 секунд. Каждое занятие продолжается не больше 10 минут. Чередуется 10 раз в медленном ритме, 10 раз в быстром - и так повторяем все 10 минут занятия.
Если заниматься, не пропуская дни, результат будет очевиден уже через три недели. Разве месяц тренировок не стоят гармоничных и острых сексуальных отношений? Давайте заставим нервные окончания вагины «работать на нас», давайте научимся управлять своими оргазмами, давайте дарить себе и ему незабываемые ночи. И последнее замечание, по данным исследований, после того, как женщина начинает заниматься тренировкой интимных мышц, её организм  усиленно вырабатывает феромоны, которые притягивают мужчин, как магнит.

Второе, что нужно будет делать - это наполнять себя энергией. Сегодня я представлю первое упражнение. Особенно эффективно выполнять его в теплое время года,когда можно встать на землю босыми ногами.
Повышение уровня энергии

Становимся прямо, ступни параллельны друг другу ( для жительниц городов, идеально выполнять в паке или на стадионе, пусть думают, что зарядку делаете), поднимаем руки , протягиваем их на встречу небу и космосу. Закрываем глаза, переносим внимание на ноги, дышим медленно спокойно, чуть улыбаемся. Представляем, как плотный темный поток энергии Земли входит в наши ноги через ступни, медленно поднимается и устремляется в матку. Сверху светлый, с вкраплениями золотистого поток энергии Воздуха, касается кончиков пальцев и через ладони , стекая по рукам  течет навстречу потоку Земли.Они встречаются в самой середине матки и , вращаясь по спирали раскручивают воронку. Энергии смешиваются, объединяя свою мощь. Воронка становится все больше, постепенно вы оказываетесь внутри  энергетического кокона. Ты чувствуешь как воронка становится все больше, в нее вливается энергия всех женщин мира, всех , кто ушел, тех , кто живет сейчас и женщин будущего. В начале упражнения я различаю энергетические потоки, которые стремятся в мою воронку, потом энергия вращения и сила потоков заставляет все внимание направлять на то, чтобы удержаться на ногах. Твоя  женская энергия становиться необычайно сильной, обновленная энергией твоих сестер. Женщины способны усиливать друг друга. Постепенно начинай скручивать воронку, усилием делая её вращения все меньше, возможно придется преодолевать сопротивление,
скручивай воронку до энергетической точки внутри матки. Далее, обязательно скажи : " Благодарю тебя пространство". Воронку нужно сворачивать обязательно.

Отредактировано Лена (2014-10-10 14:31:19)

В своей жизни мы собираем множество знаний о женственности и отношениях между женщиной и мужчиной. Вначале мы смотрим на то, какая модель женской судьбы есть у нашей мамы. Затем нашими наставниками становятся подруги.
Кстати, совершенно непонятно почему их мнение было таким важным для  меня. До сих пор не могу избавиться от этого липкого страха, что я могу не понравиться, что окружающие будут меня обсуждать.
Без обучения нас не пустят за руль автомобиля,  не возьмут даже на самую простую работу без инструктажа. Тогда почему нас не обучают самому важному - быть женщиной и строить такие отношения, которые называются счастьем? Лично мне не помогла алгебра или экономика в университете и, даже, курс психологии разобраться в тех вопросах, которые волновали.

Нам придется вспомнить школьную программу, совсем не много.Есть главная сила вселенной, которая удерживает планеты возле солнца – это сила притяжения. Для того, чтобы притягивать и удерживать нужна энергия. Энергия - основа всего! Каждая женщина - это хранилище особой энергии, которая притягивает мужчин, возможности, полезных людей и деньги.
Эта женская энергия дается каждой при рождении, а вот её запас разный. Обычно этого хватает для того, чтобы выйти замуж и  продолжить род. Но забота о семье, необходимость выживать, работая на двух работах, ежедневная борьба с тяжелой жизнью, всё это истощает запас энергии. Ведь нас не учили её пополнять и восстанавливать. Уже к 35 годам, женщина  опустошена. Начинаются проблемы в семье, в отношениях и мы слушаем передачи психологов о кризисе среднего возраста у мужчин и готовы верить в неизбежность того, что в сорок мы останемся одинокими.
Еще сложнее объяснить ту ситуацию, когда девушка так и не смогла выйти замуж и соглашается с умными статьями о новом формате взаимоотношений в больших городах и прочую ерунду.

Итак, женщина облает уникальной энергией, она может получать её от всех природных стихий (огня, воды, воздуха и земли), её наполняет природа и все прекрасное, включая искусство. Только женщина способна пережить уникальные ощущения, слушая арию из оперы – её матка начинает пульсировать и на прекрасные звуки отзывается каждая клеточка. Энергия хранится в матке, она способна собирать  и удерживать бесценную субстанцию.Мужчина не получает энергию от вселенной. Такую способность развивают маги, монахи или специально обученные воины. Простой же мужчина направлен на созидание, на реализацию, но для этого эму необходима энергия, которой обладает женщина. Существует единственный способ передачи энергии – это сексуальный контакт.

Я не говорю о том, что мужчина, не получающий эту специфическую энергию обязательно умрет. Мужчина получаете другие виды энергий с пищей, от космоса ( если мужчина маг, то у него вообще много способов , чтобы повысить энергопотенциал). А уж с деревьями пообниматься - это с огромным удовольствием. Очень люблю дубы.  Но энергия, о которой говорю я, помогает мужчине в созидании и приобретении конкретных земных благ ( благосостояния).

А теперь упражнение "Накопление энергии"

Выполняем все, что нужно для начала. Расслабившись, представляем точку в середине лба (это центр вашей интуиции). Делаем медленный вдох, представляя, как воздух входит в эту точку. Одновременно сжимаете интимные мышцы и подтягиваете их вверх, как в упражнении лифт. На задержке дыхания, пропускаешь энергию через позвоночник в матку (сверху вниз), матка наполняется. Делая выдох , энергия поднимается по позвоночнику вверх, в центр интуиции. Затем делаешь следующий вдох. Нужно сделать 20 таких циклов. Могут появиться ощущения пульсации матки, тепла - это нормально.

Отредактировано Лена (2014-10-06 12:32:36)

Одним из самых загадочных и любимых методов  медитаций является спонтанный танец. Если вспомнить , то танец был частью сакральных знаний и имел большое значение в любой культуре. Я сознательно использую слово культура, а не цивилизация.  Начинаем использовать танец и в нашем развитии и познании своей женственности. Для начала я дам медитацию , направленную на раскрытие женственности. Затем рассмотрим танец в техниках сексуальности и возможности управлять  своими ощущениями в сексе.

Медитация для раскрытия женственности

Данная медитация предназначена для развития этих навыков, а также для работы с блоками на Свадхистане (второй чакре, которая, в том числе, отвечает и за сексуальные энергии).

Итак, для медитации вам понадобится запись спокойной музыки (желательно звуки моря), спокойная обстановка, теплый пол под ногами. Можно зажечь благовония или составить смесь масел для аромалампы, делая упор на сладкие, или терпковатые чарующие ароматы (например, роза, иланг-иланг, корица, я очень люблю запах жасмина).

Важно: во время медитации вы должны стоять босиком, поэтому позаботьтесь о собственном комфорте. Необходимо, чтобы вы чувствовали себя легко: ничто не должно пережимать ваше тело, сковывать движения. Ток крови под кожей должен быть максимально свободным. Кольца, браслеты нужно обязательно снять.

Итак, включаем музыку, стоим, слушаем и постепенно расслабляемся. Ноги чуть-чуть сгибаем в коленях, плечи расслабляем, руки опущены, голову тоже можно опустить, глаза закрыты. Слушаем собственное тело, начиная с ног и заканчивая макушкой. Потихоньку перемещая собственное внимание вверх по телу, стараемся расслабить те мышцы, которые у вас зажаты или напряжены. При медитациях работа с собственным телом не менее важна, чем работа с собственным сознанием, т.к. они связаны между собой. Первые минуты - внимание на собственное тело.

Постепенно начинаем двигаться. Медленно, плавно, без резких или амплитудных движений. Просто слушаем свое тело, следуем за ним. Движения могут быть любыми, самое главное, вы не должны задумываться, стараться сделать "красиво", танцевать. Можно покачиваться, совершать вращения головой, поясницей, бедрами. Ноги при этом должны стоять на месте, колени остаются чуть-чуть полусогнутыми.

Почувствовали, что достаточно, что тело расслабилось - остановились. Руки спокойно опущены вдоль тела, колени подсогнуты, спина прямая, голова поднята, глаза закрыты.

И теперь представьте, что вы стоите на берегу теплого, ласкового моря. Теплый песок, волны по очереди накатывают на берег, нежно лижут вам ноги. Песок греет ноги. Из-за моря встает солнце, начинается рассвет. Солнце огромное, оранжевое и теплое. Оно встает все выше и выше, его свет падает на ваш живот, греет его. Опустите голову вниз, мысленным взором взгляните внутрь собственного организма на свою матку. Что увидели? Какую картинку? Первый взгляд самый правильный. Увидеть можно все, что угодно, любой предмет. Пусть вас не пугает то, что вы увидели, если картинка будет нести в себе негатив.

Спокойно превратите увиденное в прекрасный  цветок, который распускает свои лепестки навстречу восходящему солнцу.  Медленно и постепенно раскрывается бутон, с каждый мгновением цветок становится все прекраснее. Солнце освещает и согревает его, по вашему животу разливается тепло.

Постойте так какое-то время, любуясь цветком, почувствуйте, как золотистые  лучи солнца ласкают его лепестки, как цветок впитывает этот свет. Смотрите на него столько, сколько сочтете нужным. Самое главное - чувство расслабленности, радости и удовольствия от созерцания такой красоты, любви к этому цветку.

Глубоко вздохните, одновременно поднимая вверх руки и разводя их в стороны, как будто потягиваетесь после сна. Откройте глаза. Медитация закончена. Сделайте несколько легких разминочных движений, возвращаясь в привычный жизненный ритм, можно чуть-чуть походить.

Запомните это ощущение тепла, радости и любования распускающимся цветком, вызывайте его у себя время от времени. Такую медитацию для начала нужно повторять минимум три раза в неделю, чтобы закрепить нужное ощущение.

Отредактировано Лена (2015-05-02 10:43:13)

Поосторожнее с этой гимнастикой. Есть информация, что действуют подключки от Адамовича.

Гимнастика «Рождение звезды» является авторской интерпретацией Марии Гусевой «Гимнастики славянских чаровниц», сформулированной Геннадием Адамовичем в соответствующей книге. Распространение же получила именно Рождение звезды, т.к. Мария упростила некоторые элементы упражнений (а их всего 27) и выложила инструкцию в свободном доступе в интернете. Кроме того, она активно ведет свой блог и модерирует форум http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php , на котором общаются девушки, практикующие гимнастику.

Поэтому гимнастика хороша именно тем, что не требует никаких денежных вложений, не требует присутствие тренера, и ей можно заниматься у себя дома. А времени это занимает от 5-10 до 30-60 мин в день.

Подходит же, на мой взгляд, она далеко не всем. Я читаю негативные отзывы и понимаю, что человек привык получать результаты также быстро, как проходит головная боль после приема парацетамола. Это в большей степени духовная практика, чем физическая и требует определенных знаний о том, как происходят изменения на уровне психики и души человека, а законы здесь совсем не такие, как в привычном физическом мире (здесь не работает причинно-следственная связь). А значит, нужно быть готовой к тому, что может внезапно наступить головная боль, и готовой ее принять, а не бороться, или какие-то события происходить неприятные в окружении. Просто когда в человеке происходят изменения это неизбежно сказывается на всех его системах, и на какое-то время может вывести из равновесия то, что уже устаканилось за многие годы…

Второй тип людей, кому гимнастика не подойдет – те, кто уже нашли для себя какую-то действенную практику (например, йога или даосские практики), от которой они получают все то, что дает Рождение звезды.

Третья категория – это те, кому лично не нравится Мария Гусева. Если хочешь найти чуть побольше информации и разобраться в гимнастике можно наткнуться на ее резкие и категоричные высказывания, она не привыкла сюсюкаться со своими ученицами, а говорить все как есть в лицо, даже если человек не готов был что-то услышать. А люди, которые знают ее лично говорят, что она очень мягкий и обаятельный человек. При этом ее жизнь совсем не соответствует образу идеальной женщины (по крайней мере, моему): она в одиночку воспитывает 3 детей от разных мужей и деньги зарабатывает сама. Но она не претендует быть вашим гуру. Все что она призывает делать – гимнастику.

Ну, и еще гимнастика не подойдет тем, кто ищет «волшебной палочки» - способа решить все свои проблемы. Не рекомендуется также беременным женщинам.

У меня нет цели ни вас, ни кого-то другого, ни от чего отговаривать и ни к чему призывать. Могу поделиться тем, что знаю, как вы с этим обойдетесь - ваше право. Я знаю эту гимнастику много лет, у нас тут целая группа была девчонок, кто ее делал. Маша тоже из наших  мест. Напишу еще раз кратко и осторожно - есть информация, пришедшая в разное время от разных людей, что Адамович оставил подключки на себя, это подтверждали и видящие. Года четыре назад видела подробную информацию на украинских форумах, если интересно поищите. Предупрежден - вооружен. Дальше пробуйте и смотрите сами. Чувствуйте, куда уходит ваша энергия. Славянка - это не просто физкультура, это энергетическая гимнастика.

Лена, благодарю за нужную и полезную информацию.  Уже взяла некоторые упражнения на вооружение. Женщине просто жизненно важно развивать все эти умения.
Информации на эту тему не так много и  не так просто отделять нужно и важное от всякой воды... Вами даются сразу нужные и простые практические вещи.
Всех благ Вам!